HERRAMIENTAS PARA DIRIGIR TU VIDA – SSCE234

• Aumentar los recursos y las posibilidades de respuesta tomando conciencia de pensamientos, sentimientos, creencias y miedos.
• Favorecer una mejora del empoderamiento de las personas y un aumento de su calidad de vida.

1. Emociones básicas
1.1.Tipus y función

2. Planificación estratégica personal
2.1. Rueda de la vida
2.2. Capacidad de cambio / Actitud mental
2.3. Definir metas y objetivos
2.4. Mapas mentales

3. Toma de decisiones
3.1. Mismo modo de pensar = mismos resultados
3.2. Mecanismo mental y automatismo
3.3. Diferenciar entre pensamientos y emociones
3.4. Creencias, valores y hábitos